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坪山區碧嶺街道湯坑社區開展心理減壓安心講座

信息來源:坪山區碧嶺街道辦事處 發布時間:2022-08-26 11:28:39

  為進一步釋放青少年學習壓力,引導青少年塑造健康良好心態。日前,湯坑社區聯合康寧醫院開展了一場“坪工關愛,薈聚健康”的心理減壓講座,活動共吸引20名青少年參加。

  活動現場,康寧醫院李醫生圍繞青春期情緒管理和社交心理兩大主題,運用壓力自測表、正念呼吸法和情景互動的形式進行講解,從進入青春期階段后生理和心理的微妙變化展開,以科學的角度分析青少年在人際交往、學業壓力以及情緒變化的認知行為。接著現場青少年向老師講述了自己邁入青春期階段后關于情緒管理和人際交往的困惑,李老師運用專業知識一一進行回應,提出相關建議。一名參加講座的青少年表示,他馬上要上初中了,很擔心自己難以適應新環境,學習壓力陡增,聽了老師的課后,讓他減少了很多顧慮,也了解到很多減壓方法。

  接下來,湯坑社區將繼續根據青少年心理服務需求,針對性的開展青少年系列安心服務,助力青少年健康快樂成長。(信息員:邱穎琳 汪秋娜)


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